Anemia adalah suatu dimana tubuh kita kekurangan asupan sel darah merah ditubuh, efeknya tubuh terasa lelah,lemas dan muka menjadi pucat. karena fungsi utama sel darah merah adalah membawa oksigen yang disitrubusikan keseluruh tubuh kita. penyebab anemia banyak sekali, diantanya karena luka dan menyebabkan kehilangan banyak darah, kekurangan zat besi, vitamin b12,
Gejala Anemia
Gejala anemia atau kurang darah bisa bervariasi, tergantung dari penyebab utamanya. Akan tetapi berikut adalah gejala-gejala kurang darah yang umum ditemui:
1.Mudah lelah dan kehilangan energi
2.Kulit pucat
3.Detak jantung yang cepat dan tidak teratur
4.Napas sesak, khususnya ketika berolahraga
5.Gangguan kognitif (sulit berkonsentrasi, dll.)
6. Nyeri pada dada
7. Kaki dan/atau tangan terasa dingin dan sering kram
8. Pusing, kepala pening, dan penglihatan menjadi berkunang-kunang
9. Sakit kepala
Menangani dan Mencegah Anemia
Anemia bisa diatasi dan dicegah dengan banyak cara yang alami, tergantu dari penyebabnya. Meningkatkan asupan zat besi, vitamin C, vitamin B12, dan asam folat dari dari makanan ataupun suplemen multivitamin adalah yang efektif untuk mengatasinya, khususnya pada anemia sementara/ringan
Sekian terima kasih semoga bermanfaat. bye bye
Sekian terima kasih semoga bermanfaat. bye bye
EmoticonEmoticon